ダイエット,ボディメイクなら女性専門パーソナルトレーニングジム
Body up style+ (ボディアップスタイル)
Body up style+は、美しくなりたい女性のための女性専用パーソナルトレーニングジムです。
他のお客様と顔をあわせることなく、完全個室のプライベート空間で一人一人に合わせた
最適なトレーニングと食事方法で最短で確実な結果へと導きます。
ダイエットはもちろん、筋力UPをしながらも、女性らしいしなやかなボディライン、
美しい姿勢を手に入れることができます。
Body up style+は、集団で行う運動やおひとりで励むトレーニングではなく、
女性トレーナーが専属で1からお客様を指導する１対１のマンツーマンレッスンです。
ダイエット経験がある方もトレーニングが初めての方も心配いりません。
お客様にあわせたオーダーメイドのトレーニングプログラムで理想のスタイルを作り上げます。
- 女性のためのダイエット、ボディメイクプログラム
- 代表の村山がお客様を1から専属でサポート
- カラダに関するコト、食事に関するコト、女性ならではのお悩み等、どんな相談も24時間365日メールサポート
- コース期間終了後も相談、質問があれば無料メールサポート継続可
- マニュアルに沿わない親身な接客。顧客満足度100％
- 女性らしい完全個室のプライベート空間でマンツーマン集中トレーニング
女性のためのパーソナルトレーニングジム
女性トレーナーと行う1対1のマンツーマントレーニングです。
男性のトレーナーだとちょっと恥ずかしいなと感じる、女性ならではのお悩み
(生理やホルモンバランス、お通じについて)も相談しやすいです。
女性だからこそわかる、プライベートのお悩みやデリケートなお身体のお悩みまで対応しております。
ダイエットはもちろんのこと、女性本来のしなやかな体型をキープしたまま、
部分ごとの引き締めや身体のシルエットを美しくするためのボディメイクも行っております。
ただ単に、体重の減量をするだけでは、身体全体の体積は小さくなっても、今の身体を全体的に そのまま小さくしただけなので、シルエットの変化はありませんし、気になる部分のお悩みも 解消されません。一番大事なシルエットを変えていくには、筋バランスを整えたり、関節角度を 調節していく必要があります。
完全個室のプライベートジム
・トレーニング中、周囲の目が気になる。
・汗をかいた時のお化粧崩れが気になる。
・頑張っている姿を見られるのが恥ずかしい。
・出来るだけ他のお客様に会いたくない。
などといった心配はございません。
完全個室のプライベートジムなので、他の方の目も気になりませんし、
しっかりと集中してトレーニングに励むことができます。
おひとりおひとり、余裕をもってご予約のお時間を承り、
ご案内をしておりますので、他のお客様との接点もございません。
また、完全個室のお客様だけの空間となりますので、
トレーニング中にお好きなBGMをかけて楽しくトレーニングに励むことも可能です。
痩せやすい身体を作るため基礎代謝を上げることに
特化したトレーニングプログラム
・今までダイエットを頑張ってみたけれど続かなかった。
・途中で諦めてしまった。
・上手くいかなかった。
などと女性ならば誰もが一度はダイエットの失敗や苦い思いを経験していることでしょう。
「自分は意志が弱いから。」
「失敗してしまったのも自分のせい。」などとマイナスにとらえてはいけません。
なぜなら、
女性は男性よりも基礎代謝量(何もしなくても身体が勝手に消費してくれるエネルギー)も
筋肉量もびっくりするくらい低いからです。
また、年齢とともに基礎代謝量は低くなっていく一方なので、10代、20代前半の頃のように
少し頑張ればすぐ結果が付いてくるものでもありません。
痩せやすい土台を作るためには、まずは基礎代謝量を上げていく必要があります。
トレーニングに連動した食事のサポート
ダイエットを考えると極端に食事の制限を行ってしまったり、炭水化物やタンパク質、
脂質はダイエットの敵！食べたら太るものだととらえがちですが、それぞれ身体にとって
重要な栄養素です。極端に制限しすぎてしまっても、リバウンドのリスクが高まります。
量や質・タイミング・バランスを考慮しながら、栄養学に基づき、効率よく、健康的に痩せる、
トレーニングに連動した食事の指導を行ってまいります。
トレーニング期間中はもちろんのこと、トレーニング期間が終わった後も食事の調節の仕方や
食べ方のポイント、気を付けることなど、この期間でしっかり身につけることが出来ますので、
お客様自ら実践が出来ますし、一生使える知識を学ぶことが出来ます。
Body up style+では、サプリメントやダイエット用のレトルト食品、プロテインの摂取は
行っておりません。ダイエットやボディメイクを目的とした女性の方でしたら、
お食事からの栄養素で十分に身体作り、体質改善を行うことが出来ます。
正しい食事の摂り方や調節の仕方、食べ方の工夫をマスターしていただき、
体脂肪を減らし、筋肉量を増やして、食べながらでも痩せる燃焼ボディを手に入れましょう！
「Body up style+」ではお客様のご希望や理想の体型を伺ったうえで、お客様に寄り添った、
お客様だけのプログラムを提案していきます。
ダイエットの基礎をしっかり学んでいただき、身体を根本から変え、
一時的なダイエットではなく、リバウンドしづらい痩せ体質を一緒に作っていきましょう。
お客様の目標に向かって全力でサポートさせていただきます。
- ダイエットの情報、知識が増えるばかりで
結果に結びつかない。 - 過去にさまざまなダイエットを行ってみたが、
成功したことがない。 - 何が正しいのか、どうすればよいのかわからず悩んでいる。
- いつもリバウンドしてしまう。
- １番痩せたいところが痩せない。
これらはお客様から頂く、ダイエットに関する悩みTOP5です。
今現在このような悩みをひとりで抱えてはいませんか。
美容業界で仕事をし、現在のパーソナルトレーナーという職業に至る私ですが、この職業に至るまでは、私もお客様とおなじく日々ダイエットに悩むひとりでした。
だからこそ、皆さまが悩んでいらっしゃることにとても共感ができるのです。
自分に合った最適で確実な方法を学んだからこそ、今でもダイエットに悩んでいた当時の体重から-10ｋｇをキープしています。
自分に合った正しい方法と知識を身に付けることで、どんな状況においても自己コントロールが上手に出来るようになります。今までダイエットが成功しなかった方、頑張ったのにリバウンドしてしまった方。日々、ダイエットのことで頭がいっぱいだという方。この悩みが今すぐに解放出来るとしたらどうでしょう。
あなたの決断でこれからの人生が劇的に変わりますよ。
今現在ダイエットに悩む皆さまへ一言。
カラダが変わる楽しさや、無理な食事制限をしなくても美味しく食事が食べられ、スタイルがキープできる嬉しさを是非あなたのカラダで感じてください。
ダイエットの悩みから解放され毎日を明るく、楽しく豊かに過ごしていただけることを願い、お客様のご要望に合ったカラダ作りを全力でサポートいたします。
お客様とトレーナーという堅苦しい関係ではなく、どんなことも話せて理解し、共感しあえるそんな関係が築けるよう、ダイエットに悩む女性のために私に出来ることはなんでも全力で協力してまいります。
どんなことでもお気軽にご相談ください。
