ダイエット,ボディメイクなら女性専門パーソナルトレーニングジム
Body up style+ (ボディアップスタイル)｜Voice

Y 様　51歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験

あり→スポーツクラブでのマシントレーニング、ボクササイズ、
アクアビクス

◆今までのダイエット経験

自己流の食事制限

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

40代後半からひたすら体重の増加、サイズの変化を続け、併せて慢性の肩コリ、頭痛、腰痛、50肩等に悩まされ「筋肉」の必要性にようやく気付き、探し始めたところ、運良く村山先生を見つけました。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

最初は世の中のダイエット情報に洗脳されていたので、「筋肉トレーニングが…こんな食事が…本当に痩せることに繋がる？？」と疑心暗鬼で開始しましたが、経験知識の豊富な村山先生の毎回のお話には説得力があり、何より…自己流ダイエットでは何年も微動だにしなかった体重やサイズが減少した事実。とにかく始めてみる価値あると思います。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

筋金入りの運動嫌いな私。開始した当初は、いや今でも？どのトレーニングをやってもとにかくきつく感じ、「もう無理～。」「もう嫌だ～。」と文句ばかり。
それでも常にとびきりの笑顔と共に励ましの言葉をかけてくれる村山先生。
おかげで最後まで続けることが出来たのだと思います。そして嬉しいことに頑張れば頑張っただけ、確かに数字にもあらわれてきたので、この方法は間違いないのだと確信しました。
プラス、何年もの間、強烈な痛みに悩まされ、どの病院、整体、カイロに受診しても治らなかった私の50肩。
先生のおかげで、徐々に肩の可動域も広がり、今では深刻な痛みとさよなら出来ました。本当に感謝しています。
これからも健康でいるためにもお世話になりたいと思っています。どうかよろしくお願い致します。

青木 様　32歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験

なし

◆今までのダイエット経験

エステ、低炭水化物、置き換え食、レコーディングダイエット

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

知人の紹介です。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

やはり、スタイルアップ、痩せたいなら筋肉を付けることの大切さを知ってほしいです。
何十年もダイエッターでしたが痩せてほしい下半身が痩せず…。今回でなりたいスタイルに近づくことが出来ました。これからも継続したいと思える先生です。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

一切辛いことなし‼トレーニング中の辛かったこと終わってしまえば忘れてしまいます!!
自分の生活、食生活を真剣に考えることが出来ました。
20代よりも30代。やっと自分の目標体重、スタイルになりました。先生に感謝しています。

上野 様　34歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

あり→ベリーダンス、ピラティス

◆今までのダイエット経験

なし

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

定期的な運動をしたかったから。体重を健康的に減らしていきたかったから。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

自分で管理できない方におすすめします。
一般的なジムと違ってマニュアル的なものがなく、その人の希望や性格に合わせてくれるのが良いと思います。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

トレーニングはレッスン中頑張れば出来ますが、
食事は日常的に自分で心がける必要があるので、きちんとアドバイスをいただけるのがすごく良かったです。
あまりストイックに食事制限はしなかったのですが、普段の生活の中で食べるものに気をつかえるようになったのは自分の中で変わったと思いました。
また、量よりも中身(食べるもの)が大切であることを学べてとても為になりました。ありがとうございます。またこれからもよろしくおねがいします。

村田 様　35歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

あり→1週間に3回程度のランニング(7ｋｍ)or水泳クロール1ｋｍ

◆今までのダイエット経験

炭水化物抜きダイエット。有酸素運動ダイエット

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

年明けから週3回のランニングを実施しているにも関わらず痩せない。
お腹周り、腕、腰周り、背中など気になる箇所の肉が落ちない。
プロによる集中トレーニングと食事管理でもう一度、自分の体改善をしたいと思った。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

わかなさんの指示通り、筋肉トレーニングと食事管理をしていれば必ず理想の体型に近づけます。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

・それぞれのトレーニングの効果、姿勢、きちんと出来ているか(トレーニングも食事も)
指導してくださるのでひとりではついつい楽な方に逃げてしまうことも2人なら頑張れます。

・難しい食事もデザートのメニューまでいろいろ教えてくれるので飽きずに食事コントロールが出来ます。

・不安に思ったこと、疑問はすぐに回答してもらえるので正しいダイエットが出来ます。

式部 様　42歳　(千葉県在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

あり→スポーツクラブで週3回ウォーキング(マシン、プール)、
たまにヨガ

◆今までのダイエット経験

スポーツクラブでのウォーキング、プールでのウォーキング、ヨガ

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

25ｋｇの体重増加にもあまり気にしていなかったが、体の数値が「危険」になり減量を決意し、
スポーツクラブへ行くも3カ月4ｋｇでストップ。
大幅な減量と「キレイに痩せる」を目指し探したところ出会いました。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

自分一人ではキレイに痩せられません。ウォーキングなども大幅減量の期待は出来ません。
早く確実にキレイを手に入れるにはパーソナルしかありません。また、女性ならではのパーソナル
なのでキレイに痩せられます。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

・トレーニングは決してラクではないけれど、マンツーマンで自分のためだけに考えてくれる
メニューは頑張る力になります。

・食事もダイエット向きのレシピを教えてくれて痩せ食事の知識もついて長く活かせます。

・Body up style+はカウンセリングを大切にしてくれて、村山さんの「キレイにしたい」がすごく伝わり、
信頼でき頑張れます。

M 様　27歳　(栃木県在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

なし

◆今までのダイエット経験

食事制限のみ

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

食事制限では痩せられないと思ったため。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

1人でトレーニングするよりモチベーションが上がるし、頑張れます♡
自分の体に合わせた種目を行ってもらえるので効率的です。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

トレーニング自体、初めてだったのですが楽しくできました。
食事サポートも最初のデトックス期間はきつかったけれど品目を選べば甘いものも食べられるのが嬉しいところです♡
村山さんはたくさん知識を教えてくれて勉強になるし「こんな風にキレイになりたい‼」と憧れでもあります！
またこれからもよろしくお願いします！

土屋 様　44歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

あり→ジム(マシントレーニング)、水泳、ビクラムヨガ、ウォーキング

◆今までのダイエット経験

酵素ファスティング、置き換え食

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

元々は食べても太らないタイプだったが、35歳を過ぎてからどんどん太ってしまった。
運動習慣はあったので、それにプラスしてファスティングや置き換え食を試したが全く効果がなかった。
体重は増える一方で、自力(運動+食事)で痩せるのは無理と思っていたところ、
パーソナルトレーニングのCMを目にするようになり、興味を持った。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

私自身の体験から、今まで何をやっても痩せなかった人でも、週2回、合計20回のトレーニングで
驚くほど体型が変わることは断言できます。短期間で確実に、美しく痩せることが出来るので
一歩踏み出せず悩んでいる場合はパーソナルトレーニングはおすすめです。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

・今までジムのマシン以外のトレーニングをしたことがなかったせいか、初めてこちらのトレーニングを
受けた時は「自分には無理～」と思ってしまいましたが、つきっきりでサポートしてくださることもあり
不思議と回を重ねるうちに自然と筋力も付き、重さもUPしていきました。

・トレーニングは毎回とっても親切＆丁寧で有り難いです。

・トレーナーの村山さんがとてもまじめに真剣に取り組んでくださるので自分もマジメに頑張ろう、
という気持ちになります。

・食事面はレシピも頂け、調味料などのアドバイスも頂けます。空腹に悩むこともなかったです。

・Body up style+は完全にパーソナルなサロンですので、他の会員さんに会うこともなく、
隣で他の方がトレーニングしていたりすることもないので、自分のトレーニングに集中することが出来ます。

・トレーナーの村山さんとの会話も他の方に聞かれることもないので、体のこと、
食事のことなど気兼ねなくなんでも話せます。

・なによりトレーナーの村山さんがとても美しく引き締まったスタイルなので、
トレーニングに来るたびにモチベーションがアップします。

渡邉 様　25歳　(東京都在住)

◆パーソナルトレーニングを受ける前の運動経験　

あり→フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジム、ヨガ

◆今までのダイエット経験

ファスティング、食事制限、半身浴、ジム、ヨガ

◆入会したきっかけ、パーソナルトレーニングを選んだきっかけ

年々の体重増加に悩んでいたため。
パーソナルトレーニングのジムに1度通ったが結果が全く出ず辞めてしまったため。
食事制限で体重が減ってもすぐにリバウンドしていたのでリバウンドしない身体を作りたかったため。

◆パーソナルトレーニングに興味はあるけれどまだ行っていない方へのアドバイス

今回、Bodyupstyle+で筋肉の使い方、トレーニングの仕方がとても大事だと分かりました。
パーソナルは1対1でしっかりサポートしてもらえるので自分の使えている部分がよく分かります。
トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるのでトレーニングも楽しく感じると思います。

◆トレーニングの感想、指導や食事サポートについて、Body up style+の良さ、ご意見など

他のパーソナルトレーニングジムでダイエットの経験もありますが、その時は食事の摂り方の指導もなく、トレーニングしていても全く変わらなかったのですが、
こちらでは身体の変化もすぐに出て、楽しく続けることができました。
トレーニングや食事面で一人では甘えが出るところをわかなさんの声掛けや後押しで頑張れました。
落としたい部分を集中してやってくれつつ、身体全体のバランスもコントロールしてくれるので本当に無駄のない、身になるトレーニングです。
こんなに痩せられたのもわかなさんのおかげです。ありがとうございました。